Waarom werken in de zorg zo tof is

De zomer is begonnen en dat betekent meer zonuren maar… ook meer kans om te verbranden.
Voorkomen is echter beter dan genezen! Lees daarom onze tips om deze zomer niet met een verbrande huid te zitten!

Tip 1
Blijf tussen 11u en 15u uit de zon. De zon staat dan het hoogst en de UV-straling is dan op haar sterkst

Tip 2
Draag beschermende kleding en een hoed of pet met zonneklep. Let wel op: natte kleding laat meer UV-straling door dan droge kleding

Tip 3
Drink voldoende water

Tip 4
Je zou het misschien niet verwachten, maar bewolking en parasols laten UV-straling door. Smeer je dus altijd in met zonnebrand, ook als je onder een parasol ligt. Gebruik zeker in het begin minstens factor 15, maar hoger als je een gevoelige huid hebt, en herhaal het smeren elke twee uur.

Tip 5
Drink geen alcohol. Door alcohol verwijden je bloedvaten, wat de zonnebrand kan verergeren.

Tip 6
Water en zand reflecteren zonnestraling. Let dus op als je aan het wandelen bent in/naast het water of als je bijvoorbeeld aan het dobberen bent op een luchtbed. Je kan hierdoor nog sneller verbranden. Smeer jezelf dan minstens elk uur opnieuw in met factor 30 of 50, dan blijf je beschermd.

Tip 7
Draag geen make-up. Je huid kan gaan irriteren of vlekken, doordat stofjes in je make-up reageren op de UV-straling van de zon.